Durante mucho tiempo fui la que "todo lo aguanta".
Aparentaba ser una persona calmada, fuerte y resistente, como si nada me afectara. Sin embargo, esa calma era solo apariencia: por dentro acumulaba rabia, rencor y pensamientos que jamás expresaba.
No era calma. Era silencio.
Me tragaba lo que dolía y fingía que no importaba, hasta que las emociones empezaron a salir sin permiso. Llegué a dudar de mí misma y a minimizar mis capacidades. Me decía: “esto que pienso no tiene sentido”.
Fue allí donde entendí la lección más importante de mi vida: callar lo que duele no lo elimina, solo lo convierte en carga.
¿Quién soy hoy?
Soy Psicóloga y especialista en Gerencia de Control de Riesgos. Pero más allá de los títulos, soy una mujer que aprendió a sanar desde la conciencia.
"Dementes Saludables nace de mi propia transformación."
Instantes de Vida
Un pequeño vistazo a mi mundo y lo que me inspira.
* Imágenes representativas. Pronto mis fotos reales.
¿Qué es Dementes Saludables?
Es mi marca personal y un espacio creado para brindar reflexiones motivacionales sobre salud mental, enfocadas en fortalecer el bienestar emocional, el amor propio y la capacidad de expresar lo que sentimos.
Mi Propósito
Acompañar a las personas a sanar desde la conciencia, ayudándoles a transformar pensamientos, emociones y heridas internas en aprendizaje, calma y crecimiento personal.
"La salud mental no es aparentar calma: es aprender a escucharte, expresarte y cuidarte."
Lo que encontrarás aquí
- Contenido claro, humano y cercano.
- Autoconocimiento y autoestima.
- Gestión emocional (rabia, tristeza, ansiedad).
- Motivación consciente y hábitos saludables.
- Relaciones, heridas emocionales y perdón.
Mi Compromiso
En este espacio no encontrarás juicios ni perfección. Encontrarás verdad, reflexión y motivación real. Porque sanar comienza cuando dejamos de callarnos y empezamos a volver a nosotros.
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